Terveellinen Ravitsemus Fitnessille

Ravinto-ohjelma, joka tukee fyysistä aktiivisuutta ja palautumista

Optimaalinen proteiini-, rasva- ja hiilihydraattisuhde
Kestävyyden ja energian parantaminen harjoituksen aikana
Lihasvoimakkuuden ylläpito ja rasvan vähentäminen
Aloita nyt
Terveellinen ravitsemus

Tietoa keskuksestamme

Terveellisen elämäntavan asiantuntijat

SpinalRadiantia on erikoistunut fitness-ravitsemukseen ja terveelliseen elämäntapaan. Tarjoamme yksilöllisiä ravinto-ohjelmia, jotka tukevat harjoittelutavoitteitasi ja auttavat saavuttamaan parhaat tulokset.

Keskuksemme sijaitsee Sodankylässä, Suomessa, ja työskentelemme ammattitaitoisten ravitsemusasiantuntijoiden kanssa. Keskitymme vakaiden ruokailutottumusten muodostamiseen ja pitkäaikaiseen hyvinvointiin.

500+
Tyytyväisiä asiakkaita
10+
Vuotta kokemusta
50+
Yksilöllisiä ohjelmia
Keskuksemme

Hyödylliset tuotteet

Parhaat valinnat terveelliseen ravitsemukseen

Proteiinipitoiset tuotteet

Laadukkaat proteiininlähteet lihasten rakentamiseen ja palautumiseen

Monimutkainen hiilihydraatti

Pitkäkestoinen energia harjoitteluun ja päivittäiseen aktiivisuuteen

Terveelliset rasvat

Omega-3 ja -6 rasvahapot optimaaliseen toimintaan

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Täydellinen mikroravinteiden saanti ylityön ehkäisyyn

Tuoreet kasvikset ja hedelmät

Antioksidantit ja kuitua terveelliseen ruoansulatukseen

Yksilölliset suunnitelmat

Räätälöidyt ravinto-ohjelmat henkilökohtaisiin tarpeisiin

Ohjelmat

Valitse sinulle sopiva ravinto-ohjelma

Aloittelijan ohjelma

Alkaen €49
Aloittelijan ohjelma
  • Perusravinto-ohje
  • Viikkosuunnitelma
  • Reseptiehdotukset
  • Sähköpostituki
Valitse

Premium ohjelma

Alkaen €149
Premium ohjelma
  • Täysin räätälöity ohjelma
  • Viikoittaiset konsultaatiot
  • Erityisruokavaliot
  • 24/7 tuki
  • Lisäravinteet
Valitse
Koulutus

Kouluttajan koulutus / Sertifiointi

Tarjoamme ammattitason koulutusta ravitsemusasiantuntijoille ja fitness-valmentajille. Ohjelmamme sisältää:

  • Ravitsemustieteen perusteet
  • Fitness-ravitsemuksen erityispiirteet
  • Asiakastyön menetelmät
  • Käytännön harjoitukset
  • Virallinen sertifikaatti
Lue lisää koulutuksesta

Asiakkaiden kommentit

Mitä asiakkaamme sanovat

Minna Virtanen

★★★★★

"Erinomainen ohjelma! Olen menettänyt 8 kiloa ja tunnen itseni energisemmäksi. Suunnitelma oli helppo noudattaa ja tulokset ovat uskomattomia."

Jukka Korhonen

★★★★★

"Parasta mitä olen tehnyt terveyteni eteen. Ammattitaitoinen tiimi ja yksilöllinen lähestymistapa. Suosittelen lämpimästi!"

Laura Nieminen

★★★★★

"Kestävyyteni on parantunut huomattavasti. Harjoittelen tehokkaammin ja palaudun nopeammin. Kiitos SpinalRadiantia!"

Petri Mäkinen

★★★★★

"Yksilöllinen suunnitelma toimi täydellisesti. Olen rakentanut lihaksia ja menettänyt rasvaa samanaikaisesti. Loistava tulos!"

Sanna Laine

★★★★★

"Helppo seurata ja erittäin tehokas. Ruokailutottumukseni ovat muuttuneet pysyvästi parempaan suuntaan. Kiitoksia!"

Usein kysytyt kysymykset

Vastauksia yleisimpiin kysymyksiin

Kuinka kauan kestää nähdä tuloksia?

+

Ensimmäiset tulokset näkyvät yleensä 2-3 viikon kuluttua ohjelman aloittamisesta. Merkittävät muutokset kehon koostumuksessa ja energiatasossa näkyvät 8-12 viikon kuluttua säännöllisellä noudattamisella.

Sopiiko ohjelma aloittelijoille?

+

Kyllä! Meillä on erikseen suunniteltu aloittelijaohjelma, joka on helppo noudattaa ja sopii täydellisesti niille, jotka aloittavat terveellisen ravitsemuksen matkan.

Voinko mukauttaa ohjelmaa omiin tarpeisiini?

+

Ehdottomasti! Kaikki ohjelmamme ovat joustavasti muokattavissa. Premium-ohjelma tarjoaa täysin yksilöllisen lähestymistavan henkilökohtaisten tavoitteidesi ja mieltymystesi mukaan.

Mitä tukea saan ohjelman aikana?

+

Ohjelmasta riippuen saat sähköpostitukea, säännöllisiä konsultaatioita ja edistymisen seurantaa. Premium-ohjelmassa on 24/7 tuki saatavilla.

Sopiiko ohjelma kasvisruokavalioon?

+

Kyllä, voimme räätälöidä ohjelman eri ruokavalioihin, mukaan lukien kasvisruokavalio, vegaaninen ruokavalio ja muut erityisruokavaliot.

Kuinka usein tarvitsen konsultaatioita?

+

Aloittelijaohjelma sisältää alkukonsultaation. Edistynyt ohjelma tarjoaa kuukausittaiset konsultaatiot, ja Premium-ohjelma viikoittaiset tapaamiset.

Terveys- ja turvallisuusohjeet

Turvallinen lähestymistapa ravitsemukseen

Turvallinen ravitsemus

Kaikki ohjelmamme perustuvat tieteellisesti todistettuihin menetelmiin ja suosituksiin

Yksilöllinen lähestymistapa

Otamme huomioon henkilökohtaiset ominaisuudet ja rajoitukset

Säännöllinen seuranta

Seuraamme edistymistäsi ja mukautamme ohjelmaa tarpeen mukaan

Asteittainen muutos

Keskitymme kestäviin muutoksiin, ei radikaaleihin rajoituksiin

Valmis aloittamaan matkasi terveellisempään elämään?

Liity satojen tyytyväisten asiakkaidemme joukkoon ja koe muutos itse!

Varaa konsultaatio
Your Website - Ready with Cookie Banner